Форум Центра защиты прав животных «ВИТА»

Вот еще для гемоглобина: пить нужно апельсиновый и томатный сок, добавлять в пищу свежий сок лимона, сладкий перец, лук, зелень. В качестве гарнира употреблять картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль.
Рейтинг продуктов, в которых содержится высокое содержание железа: крупа (гречка, фасоль, горох), шоколад, черника, грибы белые. В этих продуктах содержится от четырех и выше миллиграммов железа на 100 граммов продукта. От двух до четырех миллиграммов железа на 100 граммов продукта содержат яблоки, груши, хурма, инжир, орехи, айва, инжир, шпинат, овсяная крупа.
МНЯМ!

_________________
Ложь - мать всех пороков

а, как это я про свой любимый отвар из шиповника-то забыла! :)

_________________
Люди - болезнь на коже Земли... Otto Dix

ваай!)спасибо)заживем!)

Emanon, пусть думают как им угодно. Далеко ходить не нужно, дать по тв показывают, что в мясе нет ничего полезного, что если и есть там"полезности", то это максимум из самого свежего мяса, которое не проходило никакой обработки, а значит то, что есть в магазине, уже было обработано. )
Соевый соус вкусно, ага. Сен сой люблю. Их много разных вообще. И самое главное - мне просто нельзя много соли есть, т.к я и так обожаю все соленое, то соевый соус спасает ситуацию. А еще я не ем масло подсолнечное в салатах, так что туда бахаю соевый соус и всё, вкуснота. И приправки. Просто лучше всего овощи есть те, которые не поддавались обработке никакой, а в вареных вообще нет полезностей. Поэтому овощи стараюсь свежие есть.
Насчёт гемоглобина - если иметь сбалансированное питание, рацион разнообразный, тогда и не будет анемии никакой) И есть нужно продукты так, чтоб их очередность была раз в 4 дня. То есть.. Например, крупы каждый день есть, но(!) понедельник-овсянка, вторник-гречка, среда-пшенка и.т.д. Ну овощи в рационе должны быть постоянно, равно как и фрукты. Это я вычитала в книге.

_________________
«Мы оба читаем Библию день и ночь, но то, что ты видишь черным, я вижу белым.»
Уильям Блейк

И мне нравится. Но давно не пила что-то.. Хотя надо бы возобновить. Раньше каждый день почти пила. Сейчас уже около года не пью, наверное, надоел. Пью без сахара) Ну я сахар не употребляю уже очень давно, 2.5 года.

_________________
«Мы оба читаем Библию день и ночь, но то, что ты видишь черным, я вижу белым.»
Уильям Блейк

И мы без сахара. Так вкус чувствуется настоящий. :)

_________________
Люди - болезнь на коже Земли... Otto Dix

А я только хотела сказать, что без сахара невкусно
На вкус и цвет...

_________________
Ложь - мать всех пороков

да уже и не хочется никому ничего доказывать)
Nata Shirkova,сырые овощи-тоже вкусно)да и супчики овощные...)
да я тоже везде сенсой пихаю)вот недавно японский kikkoman (вроде так пишется))появился.Хочу попробовать,но он,зараза,дорогой(

Сэн Сой премиум нежнее на вкус.

_________________
"Учите ребенка не наступать на гусениц.Для ребенка это важно так же как и для гусеницы." Брэд Миллар
Измени себя и ты изменишь весь мир. Будда

да его еще практически во все можно добавить.Очень вкусно получается)

Кикоман тоже люблю. Кстати, была очень удивлена, в Япоше акция была, я заказала 2 порции роллов с огурцом, третья в подарок была. Я съела полторы порции, оставшиеся попросила мне завернуть домой, упаковали все и дали соевый соус с собой в бутылочке, так мило
Я даже морсы без сахара пью. Да я вообще уже вкус сахара не помню, так что...)

_________________
«Мы оба читаем Библию день и ночь, но то, что ты видишь черным, я вижу белым.»
Уильям Блейк

я месяц как не ем мяса и вроде нормально всё.я и так мясо как то не особо ела а после видео одного вообще перестала есть)

ребенок, как ощущения?

_________________
«Мы оба читаем Библию день и ночь, но то, что ты видишь черным, я вижу белым.»
Уильям Блейк

Как я стал...Все просто. Как-то ел свои любимые куриные крылышки из ростикса (Это было в мае 2009 г.) и пришла мысль на ум, что ем не что-то, а кого-то (птичку жалко :sm11: ) и т.п...год примерно меня одолевали подобные мысли за любимой едой. И вот в июле 2010 я решил отказаться от мяса, а через месяц от всего, что имеет животное происхождение. Радикально, раз и всё. Родственники сразу объявили меня сектантом, друзья и коллеги сумасшедшим (:sm114: ) :sm38: Ну и ладно. Уверен, что сделал верный выбор в жизни, тем более, что и на здоровье он отразился самым положительным образом. Еще и совесть стала чище. :sm93:

молодец!
для родителей я теперь тоже сектант)

да у нас тут вообще одна большая секта! :)

_________________
Люди - болезнь на коже Земли... Otto Dix

Когда есть секта, должен быть гуру – это главное условие. А мы кому поклоняемся? Огурцу или помидору?

Здравому смыслу!
В отличие от многих других сект.

Ну вообще -пипец Вера в витаминки трупные доходит до абсурда. Мясоеды - это диаметрально противоположная секта, правда у них хомячков больше.

_________________

Интересно, лептоспироз от настаивания в водке исчезает с этих самых мышат…

Ох, хорошо, что мне еще не заявляли, что я сектантка, ахаха!

_________________
«Мы оба читаем Библию день и ночь, но то, что ты видишь черным, я вижу белым.»
Уильям Блейк

А мне заявили, что я еврейка

_________________

А меня никто никогда ни в какую секту "не записывал", даже дурой никто не называл , только мама попробовала вяло поотговаривать, поняла, что это бесполезно и оставила в покое. На самом деле, это не очень-то и хорошо: то есть люди, окружающие меня прекрасно понимают, что вегетарианство полезно, признают за мной право на него, а сами ничего не делают, чтобы измениться. Или(как вариант догадки) просто боятся со мной спорить по поводу моего веганства:sm38:

Мне как-то заявили, что я старообрядка, и что старообрядцы - представители дьявола на Земле! Давно, правда, это было.

_________________
"И как бы трудно ни бывало, ты верен был своей мечте..." ("На безымянной высоте")

Да, оно неправильно крестились. От этого можно в квесте проиграть
http://pretorya.livejournal.com/69720.html

_________________

Вот-вот. Ну, и хорошо, что не обзывают никак. Может это они сектанты, их секта многочисленней!

_________________
«Мы оба читаем Библию день и ночь, но то, что ты видишь черным, я вижу белым.»
Уильям Блейк