Форум Центра защиты прав животных «ВИТА»

у меня не было правильно подобранного меню,ведь растительную пищу нужно правильно компоновать что бы получать полноценные белки и т.д. Вот вы, веганы, что едите?к примеру что ели вчера в течении дня? ведь не будешь же на завтрак, обед и ужин есть только кашу, суп, и иногда орехи???

Я буду. Вы только ещё забыли про картошку (можно и варить, и жарить, и пюре...) и макароны из твёрдых сортов пшеницы (БЕЗ яиц, разумеется).

Вы правда за 4 месяца своего "почти веганства" не нашли ответ на этот вопрос?!!
http://www.vita.org.ru/veg/veg-recipe.htm
http://www.vita.org.ru/veg/veg-health/f ... uction.htm
viewtopic.php?f=6&t=118&p=18364&hilit=%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%8B#p18364
viewtopic.php?f=6&t=1940&p=12498&hilit=%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%8C+%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8E#p12498

Лактовегетарианец. Примерно 14 лет.

номер 8.но животных люблю и сочувствую!

Прошу прошения, обижать не хочу, но это - нонсенс!

В проекте Этичный гурман море вкусностей,вот только где их искать,например икру, папоротник, вег колбасу или банальный тофу, в гипермаркете Простор тётка в сырном отделе сказала про тофу, что первый раз вообще слышит((

А зачем же тогда вы их едите?

_________________
"Животная пища, которую я раньше ел, больше не кажется мне пищей вообще, так что я не чувствую никаких лишений." Стив Павлин.

Yuliana.tiger, далеко не все веганы едят всё, что перечислено в "Этичном гурмане" или тщательно "подбирают меню, правильно компонуя растительную пищу чтобы получать полноценные белки и т.д.", но при этом вполне здоровы, активны и довольны жизнью!!! Попробуйте снизить важность проблемы (это помогает избавиться от зацикленности на вредных привычках) и просто внимательно ознакомьтесь с предложенными Вам выше ссылками, Вы непременно найдёте ответы на свои вопросы! А также узнаете, что очень многие продукты, которые якобы обязательны для сбалансированного питания просто дублируют друг друга по ценным веществам.

Я не о каком там балансе, вообще не задумываюсь, просто ем то, что вкусно, из того, что можно.

к сожалению под номером №4 уже три года, но очень желала бы быть под номером №1 В городе невероятно сложно отказатся от яиц. Хотя сейчас продумываю пути (рацион питания), чтобы обойтись без яиц (как никак, они зародыши жизни и одна из причин, по которой мучают курочек )... Буду работать над собой

i-am-tanya, а где живёте, если не секрет? И как так нельзя отказаться от яиц, я их давно не ем прямо чтобы яйца, обычно только в блинчики добавлял, а теперь ещё и следить буду, чтобы они в пище не попадались в виде яичного порошка какого-нибудь или чего ещё.

Я теперь вот уже неделю под номером один. Рад до невозможности. Жаль, что раньше не стал, но всё постепенно, сначала мясо, теперь вот и всё остальное.

В еде я веган. Хотя, мне совсем не хочется становится сыроедом. Мне нравится придумывать рецепты. Например: макароны с грибами и жаренными помидорами; иногда добавляю в еду лимонный сок; бутерброды из лепешек на муке и воде с помидорами и зеленым луком; салаты, конечно; пирог на муке и воде с ягодами и еще много всего...

Вообще, единственнное, что я пока не могу сделать, это перейти на косметику и бытовую химию, которая 100% ни на ком не тестируется и где точно ничего такого нет... Но я обязательно это сделаю, когда будет возможность. Все-таки, я только в этом году заканчиваю школу и неизвестно когда смогу сама зарабатывать и жить отдельно...

Я пока между 6 и 7...

Редко и мало, но все-таки ем...
Конечно, я хищник, но не совсем...
Пока отношу себя к стану всеядных,
Но скоро, наверно, примкну к "травоядным"...

Я-Веган.Мне 15, и пусть всякие "знающие врачи" закроют свой рот, т.к. более здорового человека чем я сам, я не знаю.
П.С.Не понимаю как некоторые отписавшиеся, став веганами, возвращаются к вегетарианству. .А сочувствующие трупоеды-это вообще убого
.

А ты сам себе всё покупаешь?готовишь?или мама

Это лучше, чем несочувствующие трупоеды, почти все с этого начинали)

У меня стадии "сочувствования" не было, как в 7 лет узнал про... - так сразу!

Даже не понимаю, как можно об ЭТОМ всё знать, но продолжать только сочувствовать?

Можно об этом знать, сочувствовать, но как-то не задумываться... Правда, некоторые (не знаю, многие - не многие) мясоеды так и делают.

Не очень понимаю к чему это.Если что, то у меня вся семья веганы, и причём не с родительской инициативы.

А у меня семья вегетарианцев... тоже, исключительно с моей инициативы.
Веган, правда, пока только я.

Повезло,и что на них подействовало??фильмы или из-за здоровья

Идея та же что и у меня.У меня как бы все нормальные .Этические соображения.

Веган с начала этого года, до это вегетарианец.

Совсем юная лактоововегетарианка, отказываться от молочки пока не планирую