Форум Центра защиты прав животных «ВИТА»

Ни о чём....

Rulla, самый яркий пример - балерины, которые выносят колоссальные нагрузки, не сравнимые даже с шахтерскими - тренировки до 10 часов в сутки. И при этом они практически ничего не едят, т.к. им все категорически запрещено. Например, Анастасия Волочкова с 7-ми лет не ест мяса....Плюс ей за это. Зато шубы любит из натурального меха - за это ей НАШ ВСЕЛЕНСКИЙ НЕЗАЧЕТ !!!!

_________________
Муниципальный приют для бездомных животных в Кожухово
ЖИВОТНЫХ В ПРИЮТЕ УЖЕ 2000! ОБРЕСТИ ДОМ - ИХ ЕДИНСТВЕННЫЙ ШАНС БЫТЬ СПАСЁННЫМИ! ВОЗЬМИТЕ СОБАКУ ИЛИ КОШКУ ДОМОЙ!

Rulla, если вы пришли сюда, потому что хотите отказаться от мяса, но боитесь ослабнуть -- просто попробуйте начать. Почувствуете себя гораздо энергичнее не только физически, но и умственно. Мы с мужем заметили, что усталость в конце дня стала гораздо меньше. Головая ясная до самого вечера, как после хорошего ночного отдыха.
Ведь на переваривание мяса организм тучу энергии. Оставьте ее себе, дайте организму то, к чему он лучше приспособлен. Если у вас весь день болтается в желудке ваша колбаса, и вы чувствуете мнимую сытость из-за этого, это не значит, что вашему организму хватает всех необходимых веществ для нормальной жизни. Пример вашего "необяснимого" ежедневного худения это доказывает.
Едите вроде бы больше калорий, чем тратите, а вес ваш убавляется.

_________________
Не ставь себе ограничений!
http://away.oberweb.ru/

Польза от употребления мяса
Основное значение мяса как продукта питания — наличие в нём сбалансированного количества незаменимых аминокислот, без которых в организме человека невозможен синтез белка, поскольку в нём отсутствует депо аминокислот. Известно, что до 30 % суточного белкового рациона человека должны составлять полноценные белки. Дефицит незаменимых аминокислот в питании может привести к тяжёлым последствиям.

Пищевая ценность мяса характеризуется количеством и соотношением белков, жиров, витаминов, минеральных веществ и степенью усвоения этих веществ организмом человека. Наибольшей пищевой ценностью обладает мышечная ткань и наименьшей — соединительная. Лучше усваивается и обладает хорошими вкусовыми качествами мясо, содержащее в одинаковом соотношении белки и жиры. Части мяса, содержащие значительное количество соединительной ткани, имеют меньшую пищевую ценность. Белки соединительной ткани имеют в своем составе коллаген и эластин, содержащие избыточное количество отдельных заменимых аминокислот (в частности, оксипролина).

Наиболее высокой усваиваемостью обладают белки телятины и говядины, особенно полно и легко усваиваются белки печени и почек. Усваиваемость говядины организмом человека в среднем составляет 83 %, а усваиваемость белков мышечной ткани достигает 96 %. Усваиваемость животных жиров колеблется в пределах от 92,4 до 97,5 %. Полнее усваивается свиной и говяжий жир, несколько хуже — бараний жир. Следует отметить, что сочетание в рационе мяса с овощами способствует лучшему усвоению белков. Это объясняется тем, что овощи содержат значительное количество экстрактивных веществ, которые усиливают выделение пищеварительных соков; кроме того, наличие витаминов, а, вероятно, и минеральный состав овощей также способствуют лучшей усваиваемости пищи.

Качественный белковый показатель (отношение количества триптофана к оксипролину) для различных видов мяса колеблется в широких пределах и, в частности, составляет для говядины 6,4, для свинины — 7,2, баранины — 5,2, куриного мяса — 6,7.

Мясо также является одним из источников минеральных веществ и витаминов группы В.

Существование некоторых северных народностей (например чукчей, эскимосов) без мяса невозможно из-за скудной растительности и сурового климата.[4]



http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D1% ... 0.BC.D0.B8

Слушайте, Вам уже достаточно ссылок привели. Если надо - приведу еще раз:
http://www.vita.org.ru/veg.htm
http://www.vita.org.ru/veg/veg-health.htm
http://www.vita.org.ru/library.htm
Я, конечно, понимаю, что со своими наклонностями (любовью спорить) справиться бывает сложно, еще сложнее отказаться от привычек (есть мясо), но в данном случае целесообразнее не переливать из пустого в порожнее, а почитать книги, размещенные по ссылкам. В них очень хорошо обо всем рассказано, в том числе про обывательские догмы из самоделки (коей по сути является Википедия).

_________________
"И как бы трудно ни бывало, ты верен был своей мечте..." ("На безымянной высоте")

А теперь почитайте статью в википедии про вегетарианство.

_________________
Не ставь себе ограничений!
http://away.oberweb.ru/

да нет, просто человеку скучно. внимания никто не обращает :)
троллинг от безделья. и то ладно. спасибо что не по голубям из духовушки развлекается, а так :)

а может rulla чукча или эскимос. сидит там в своей скудной растительноси, серфит по википедии и троллит потом на форумах :)

_________________
Не ставь себе ограничений!
http://away.oberweb.ru/

Вы скучны, честно.

эгоизм вам слишком мешает в этом.

О чём можно говорить с человеком, который насмехается над Божьими заповедями?.. И стоит ли с ним говорить?..

_________________
Муниципальный приют для бездомных животных в Кожухово
ЖИВОТНЫХ В ПРИЮТЕ УЖЕ 2000! ОБРЕСТИ ДОМ - ИХ ЕДИНСТВЕННЫЙ ШАНС БЫТЬ СПАСЁННЫМИ! ВОЗЬМИТЕ СОБАКУ ИЛИ КОШКУ ДОМОЙ!

Rulla, я думаю, что вы сайт неправильный выбрали. Вам нужно искать сайты типа:"ненавистники животных", "мясоеды против вегов"и т.д .там вы сможете спокойно перемывать нам косточки и выкладывать "умные статейки" из Википедиа!

Как же она "маятник" качнула, аж на целую страницу посты накатали .

На самом деле, тема довольно интересная, чтобы пообсуждать, особенно для человека, который в жизни не встречал вегетарианца :)
Но тупое копирование текста, где ни слова нет о зависимости между выносливостью и потреблением мяса, а так же приводить совсем неподходящие примеры -- вовсе не спор, а какая-то ерунда.

а так же про полкило шоколадных конфет в день :) калорийностью 100 ккал

вообще все цифры в постах rulla очень смешные, если подумать. и несчастный шпалоукладчик и расчет объема вареного толокна :))))
и фраза "4-5 часов прогулки с собакой, половину времени мы бегаем, половину - бегаем трусцой" :))
rulla жжот!

_________________
Не ставь себе ограничений!
http://away.oberweb.ru/

Всем привет, подскажите пожалуйста белковые продукты с высоким содержанием белка и хорошей усваиваемостью, и где вообще можно почитать нормальный (не поверхостный) материал на эту тему?

_________________
"И как бы трудно ни бывало, ты верен был своей мечте..." ("На безымянной высоте")

Привет всем.
Рост- 164, вес- 50, лактовегетарианка. Бегаю, велосипед, ролики, вот начала осваивать скейборд - это на выходных, каждый день- йога. Чувствую себя - супер, чего и всем желаю

Я более 15 лет строгая вегетарианка (из животной пищи только сыр был иногда), а последние 5 - веган.
Рост 164, вес 47.
В прошлом году я пробежала несколько полу-марафонов. Самая длинная дистанция была где-то 22 км, для тренировок.

12.01.10
Вегетарианец дожил до 104 лет



Пожилой американский силач Джо Роллино (Joe Rollino), который всю жизнь выступал на карнавалах, демонстрируя свою силу, погиб в понедельник в Нью-Йорке, после того как его сбила машина, сообщило агентство Ассошиэйтед Пресс.

Инцидент произошел в районе мегаполиса Бруклин, когда спортсмен переходил одну из самых загруженных дорог. Получив многочисленные серьезные травмы, Роллино, которому 19 марта 2010 года исполнилось бы 105 лет, скончался в больнице через несколько часов после ДТП.

По данным полиции, водитель автомобиля, сбившего пожилого силача, не нарушал правила дорожного движения, соблюдал скоростной режим и не был в состоянии алкогольного опьянения. Уголовное дело против него не будет заведено, однако ему придется понести ответственность за неисправность звукового сигнала на своем автомобиле, отмечается в сообщении.

По словам друзей Роллино, он вел исключительно здоровый образ жизни, был вегетарианцем, не курил, не употреблял алкогольных напитков, с детства занимался боксом и каждый день делал физические упражнения.

По рассказам друзей силача, который был, кроме всего прочего, ветераном Второй мировой войны, во время празднования своего дня рождения в прошлом году один из его знакомых дал ему монету в 25 центов, которую силач, несмотря на свой возраст, с легкостью согнул пальцами.

http://www.rian.ru/world/20100112/203970848.html

--------------

http://en.wikipedia.org/wiki/Joe_Rollino
http://www.youtube.com/watch?v=GjI7nbAqyq4

_________________
"Если кто убивает зверя без причины из-за желания убить или ради мяса или ради шкуры, то совершает он зло",
- Иисус. Евангелие от Ессеев

Добрый день!
Не может быть хорошо когда представление о себе самом расходилась бы с личными убеждениями.
Подскажите, каким образом можно набрать мышечную массу не прибегая к поеданию мяся (в т.ч. птицы), и молочных продуктов?
Очень интересует такой вопрос.
Есть ли у кого такой опыт?

_________________
"И как бы трудно ни бывало, ты верен был своей мечте..." ("На безымянной высоте")

О вегетарианстве в бодибилдинге в интернете, например:
Практические рекомендации для бодибилдеров-вегетарианцев
http://www.ironworld.ru/articles/diet/29438/
Огромные мышцы вегетарианца
http://biceps.com.ua/pitanie/ogromnyie-myishtsyi-vegetariantsa

Вот некоторые примеры веганства в бодибилдинге:

Джек Ла Ланн - бодибилбдер, гуру фитнесса, веган

Билл Перл, легенда бодибилдинга, 4-х кратный обладатель титула "Мистер Вселенная", выигрывал соревнования на протяжении почти 20 лет - от "Мистер Калифорния-53" до "Мистер Юниверс-71" по версии NABBA; сейчас - тренер чемпионов, писатель, актер.

На пике своей спортивной карьеры в 1971 году, когда Билл в четвертый раз выиграл титул Mr. Universe, он весил 109 кг и имел объем бицепса 53 см. Ему исполнился тогда 41 год, он не употреблял стероиды, а самое главное - являлся убежденным вегетарианцем. Билл своим примером подтверждает, что, отказавшись от мяса, человек освобождает свой организм от шлаков и быстрее набирает мышечную массу:

«Видя меня, люди отказываются верить, что я не ем ни мясо, ни рыбу. Они по-прежнему считают, что мясо – есть база для наращивания мускулатуры. Но я взял и разбил этот миф! В мясе нет ничего «волшебного», что превратило бы вас в чемпиона! Все, что вы ищете в куске мяса, совершенно запросто можно найти в любой другой пище».

Роберт Чик - бодибилдер

Кори Эверсон - шестикратная Мисс Олимпия, стала первой женщиной, которой на «Арнольд Классик» губернатор Калифорнии Арнольд Шварценеггер вручил награду за достижения на протяжении жизни (Lifetime Achievements Award) не только за ее достижения в бодибилдинге, но и за пропаганду фитнеса и здорового образа жизни в средствах массовой информации.

Мак Данциг (Mac Danzig) - чемпион мира по боям без правил (ММА), веган
http://www.vita.org.ru/veg/veganstvo/macdanzig.htm
и т.д.:
Известные спортсмены - вегетарианцы
http://www.vita.org.ru/veg/sport/znamen ... tsmenu.htm

_________________
От убийства животного до убийства человека - один шаг. Лев Толстой

В инете есть сайты бодибилдеров – веганов. Например:
http://www.veganbodybuilding.org - Веган бодибилдинг. "Естественно накачанное железо"
http://www.veganbodybuilding.com – Веган бодибилдинг и фитнесс

http://www.vita.org.ru/link.htm

_________________
От убийства животного до убийства человека - один шаг. Лев Толстой

http://www.inauka.ru/news/article100561.html

УЧЕНЫЕ: ВИШНЕВЫЙ СОК ОБЛАДАЕТ ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ СИЛОЙ

Как выяснили исследовали из Университета Северной Умбрии в Англии, вишневый сок поможет марафонцам быстрее восстанавливаться после пробега.

Глин Ховатсон, физиолог и директор лаборатории при Школе психологии и наук о спорте изучал возможности вишневого сока на атлетах – он давал пить сок спортсменам перед бегом. Как показал исследователь, если спортсмены пили вишневый сок перед марафоном, то они восстанавливались быстрее, чем спортсмены из контрольной группы, которая принимала плацебо.

В исследовании 20 марафонцев выпивали либо терпкий вишневый сок, либо плацебо дважды в день в течение пяти дней перед лондонским марафоном, а потом - два дня после марафонского забега.

Исследование показало, что те спортсмены, которые пили вишневый сок, восстанавливались быстрее в течение 48 часов, чем те, которые пили плацебо. У них также слабее шли воспалительные процессы, например, окислительный стресс.
Исследование велось в сотрудничестве со студенткой Джесс Хилл из Университетского колледжа Святой Мэри. Ученые открыли, что вишневый сок помогает восстанавливаться за счет антиоксидантной активности, помогает также восстановлению мышц.

_________________
"И как бы трудно ни бывало, ты верен был своей мечте..." ("На безымянной высоте")

Странно, что именно сок! Что, если есть вишню, как она есть -- не сработает чтоли?

_________________
Не ставь себе ограничений!
http://away.oberweb.ru/

Как вегетарианцы умывают скептиков

Анна Богалий-Титовец – двукратная олимпийская чемпионка (биатлон), вегетарианка



А вот что писал "Советский спорт" в 2003, когда Анна Богалий только стала вегетарианкой:
Золото осени
Зимние виды
02 октября 2003, №182(16157)
БОГАЛИЙ СТАЛА ВЕГЕТАРИАНКОЙ

— На тренерском совете при обсуждении Анны Богалий прозвучали слова о ее категорическом неприятии мяса. Неужели это правда?

— Да, это так. От мяса Аня отказывается наотрез. Я уже и доктора к ней направлял, чтобы он разобрался. Так она и доктора убедила, что мясо есть не надо и что она все правильно делает. Ну что ж… Подождем, посмотрим, что будет на снегу. В Уфе результат был слабеньким, но выводов мы пока делать не будем. Хотя тот факт, что спортсменка сборной команды не способна ни разу подтянуться на турнике… Для нас это, конечно, «непрофильное» упражнение, но ее подруги подтягиваются по 20—25 раз, а она ни разу не может.
http://www.sovsport.ru/gazeta/article-item/128839

Одна из редких Золотых медалей Олимпиады в Ванкувере-2010 принесена России вегетарианкой.

Анна Богалий-Титовец (12.06.1979) — российская биатлонистка, двукратная олимпийская чемпионка в эстафете (2006, 2010), заслуженный мастер спорта России, член сборной России по биатлону с 2000 года. Трёхкратная чемпионка мира в эстафетах 2001 и 2005 и в смешанной эстафете 2006. Лучший результат в зачёте Кубке мира — 5 место в 2004 году. Выиграла 3 этапа Кубка мира в личных гонках. "Вот уже много лет Богалий-Титовец - вегетарианка".
http://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/Biatlon/spbnews_Anna-Bogaliy%E2%80%93Titovec-Silinaya-zhenschina

Знаменитые спортсмены-вегетарианцы
http://www.vita.org.ru/veg/sport/znamenituesportsmenu.htm

_________________
От убийства животного до убийства человека - один шаг. Лев Толстой