Vegan starter guide
КАК ПЕРЕЙТИ НА ВЕГАНСКУЮ ДИЕТУ
Cправочник предоставлен Комитетом Врачей за Ответственную Медицину
(PCRM)
Руководство по переходу на веганскую диету
СОДЕРЖАНИЕ:
стр2. О вегетарианской еде
стр3. 3 Главных шага к переходу
стр4. Миф о протеине - белке
стр5. Еда без яиц
стр6. Кальций в растительных диетах
стр7. Не надо молока
стр8,9. Новые 4 группы продуктов
стр10. Как сохранять нормальный вес
стр11. Веганство и беременность
стр12,13. Веганская диета для детей
стр14,15. Рецепты
стр16. Об этом руководстве
перевод
GreenKolibri
|