Вегетарианский вестник, 1904 г.

Л.Л.Толстой. Моя гигиена

с приложением статей по воспитанию. СПБ., 1904. 2-е изд., 177 с. 12?

Проф. А. Воейков

Эпиграф к этой книге гласит: «Больше воздуха, больше света, больше движения, больше чистоты, больше правды, больше любви».

Эти строки указывают на мировоззрение автора. Гигиену он понимает очень широко, не отделяя духовную чистоту от телесной. В этом он резко расходится со многими врачами-гигиенистами и сходится со многими вегетарианцами, особенно в англо-саксонских странах, напр., Майльсом (Miles) а Англии и д-ром Келлогом (Kellogg) в Америке. В довольно пространном предисловии автор высказывает свои надежды на будущее; он думает, что на земле еще много места для людей, и что до некоторого предела чем гуще население, чем легче станет жизнь. При нынешнем малом населении деревенские жители слишком разобщены, многие, особенно духовные потребности остаются неудовлетворенными, и потому их тянет в город. При густом населении и хороших путях сообщения и сельские жители не будут лишены тех благ, которые теперь доступны лишь городским.

Десять глав гигиены имеют следующие заглавия.

1. Гигиена человеческого зародыша.
2. Гигиена новорожденного.
3. Гигиена грудного ребенка.
4. Гигиена школьного возраста.
5. Гигиена юношества.
6. Гигиена взрослого человека: гигиена тела.
7. Гигиена духа.
8. Гигиена женщины
9. Гигиена старости

Наконец, заключение.

Автор – приверженец крайней школы вегетарианства, т.е., он стоит за полное воздержание от животной пищи и по возможности за сырую пищу.

По его мнению, ребенок должен кормиться молоком матери до года, а затем «переходить прямо к растительным молокам, преимущественно мучным, овсяным, рисовым, ореховым и фруктовым, заменяя их постепенно такими же кашами, а затем уде прямо сырыми продуктами».

Он совершенно отвергает пользу коровьего молока, ссылаясь при этом на такого опытного врача как д-р Келлог.¹ Теперь молочный вопрос – ужасная дилемма для семей с маленькими детьми. Сырое молоко питательнее, но опасно: в нем много бактерий, кипяченое и даже стерилизованное молоко – плохая пища, но свободно от бактерий. Не лучше ли совсем не потреблять молока. А как же дети, спросят многие. А сколько народов, не знающих молочного хозяйства, среди них старые культурные народы Дальнего Востока – китайцы и японцы, они живут и здравствуют, не зная иного молока, кроме материнского.

Автор особенно стоит за чистоту физическую и нравственную, между прочим, за половое воздержание до брака. Он утверждает и вполне справедливо, что мясная пища и спиртные напитки уже тем вредны, что возбуждают половые инстинкты.

Он также сторонник совместного обучения мальчиков и девочек и пишет между прочим: «В смысле воспитательном, общение мальчиков с девочками, простота отношений между ними имеет громадное значение, а в школах это значение было бы незаменимым».

То же он пишет и в статьях по воспитанию. Ручной труд, где возможно земледельческий, также необходим, по его мнению. Кроме того, школа должна давать не только образование, но и воспитание. Последняя и самая длинная статья «Семья и школа» написана, очевидно, до гигиены, поэтому читатель найдет многое, что находится и в последней.

1. Это один из первых авторитетов пол вопросам питания, хозяин самой большой санатории на Земле (Батл Крик в шт. Мичиган). По ее образцу возникли многие и Соединенных Штатах, одна в Германии, а в 1905 будет открыта одна в России.