 |
 |
|
||||
 РАЗВЛЕЧЕНИЯ |
ЭКСПЕРИМЕНТЫ |
ВЕГА́НСТВО |
МЕХ |
СОБАКИ и КОШКИ |
ГУМАННОЕ ОБРАЗОВАНИЕ |
 Видео
Фото
Книги
Листовки
Закон
НОВОСТИ
О нас
Как помочь?
Вестник
СМИ
Ссылки
ФОРУМ
Контакты
|
|
 |
|
|
 ПОИСК НА САЙТЕ:
|
БИОЭТИКА - почтой |
| |
 № нашего кошелька: 41001212449697 |
|
|
24 марта 2025 52 года веганства: Фиона Оукс Веганка и давний друг "Виты" - Королева Экстрима, 4-кратная рекордсменка экстремальных марафонов на Северном полюсе, в Сахаре и в Антарктиде! Поздравляем!!!
Друзья! Мы рады сообщить вам очень приятную новость: наша коллега Фиона Оукс из Англии отметила 52 года своего вега?нского стажа! Мы познакомились с ней в начале 2000-х, когда Фиона приезжала в Россию на Московский марафон и приняла участие в нескольких акциях ВИТЫ за вега?нство и против мехов и кожи, а также дала интервью о спасении лошадей, которых она перевезла, пострадавших от паркура, из России в Англию. А в 2006 году в июне мы были уже в гостях у неё, и Фиона делилась опытом создания приюта для так называемых сельхозживотных. Фиона хорошо известна в Англии, как первая женщина - бригадир пожарной команды. Она много лет работала, выезжая тушить пожары в составе своей бригады, однако по веганским соображениям отказывалась от невеганской профессиональной экипировки (кожаных краг) и используя резиновые сапоги. Фиона стала известна по всему миру благодаря призовым местам в марафонах, в том числе крайне экстремальных - на обоих полюсах мира. Фиона Оукс (родилась 1 августа 1966 года) — британская бегунья на длинные дистанции, установившая четыре мировых рекорда по марафонскому бегу. В 2013 году она выиграла Антарктический ледовый марафон и Марафон на Северном полюсе. Она бегает, несмотря на то, что потеряла коленную чашечку из-за опухоли после травмы, когда ей было 17 лет. Фиона стала вега́нкой с 6 лет. Фиона Оукс была первой вега́нкой, которая завершила «Марафон в песках» (Marathon des Sables) — шестидневный ультрамарафон на дистанцию около 250 км в пустыне Сахара. Фиона создала и содержит приют Tower Hill Stables Animal Sanctuary для спасённых с бойни (коровы, лошади, свиньи, козы, овцы, гуси, куры, собаки, кошки и др.) числом более 400. Фиона Оукс является послом Веганского общества (The Vegan Society), и покровителем «Общества спасения животных из неволи». Фиона Оукс – ради животных (ВИДЕО) Мировые рекорды Фиона Оукс является обладательницей ЧЕТЫРЕХ МИРОВЫХ РЕКОРДОВ по марафону и ЧЕТЫРЕХ рекордов по марафонской трассе. В 2013 году Оукс стала самой быстрой женщиной, пробежавшей марафон на каждом континенте за наименьшее время (суммарное время 23 часа 27 минут 40 секунд); самой быстрой женщиной, пробежавшей марафон на каждом континенте и на Северном полюсе за наименьшее время ( - общее время 28 часов 20 минут 50 секунд); и самой быстрой женщиной, пробежавшей марафон на каждом континенте и на Северном полюсе за наименьшее время (затраченное время - 225 дней и 18 часов) В 2018 году Оукс побила свой четвёртый мировой рекорд Гиннесса, став самой быстрой женщиной, пробежавшей полумарафон в костюме животного (в костюме коровы) в Тромсё, Норвегия (1 час 32 минуты 24 секунды). Все проверено Книгой рекордов Гиннеса. Другие достижения В женской категории гонки «Перевал Атакама» в сентябре 2018 года Оукс выиграла в своей возрастной группе (50–59 лет). Она также выиграла шестой этап в своей гендерной группе в той же гонке. В 2018 году Оукс победил в номинации «Чемпион благотворительности» на премии Brave Britons Amplifon Awards. В 2019 году Оукс получил право представлять Англию на чемпионате Европы в 2020 году как на полумарафоне «Флит», так и на дистанции 10 км в Бристоле. Оба права впоследствии были перенесены на 2021 год из-за отмены соревнований из-за пандемии COVID-19. В 2020 году опубликовала биографию под названием «В погоне за добром: история Фионы Оукс». ISBN 9781636849171 Фиона — основательница и директор ультрамарафона Running for Good Ultra. Это недельный забег, который проводится в октябре в пустыне Сахара в Марокко. Основная цель мероприятия — привлечь внимание к глобальным последствиям животноводства - изменения климата и связанным с этим проблемам. Бег во имя добра Оакс стала героиней документального фильма «Бег ради добра» режиссёра Кигана Куна, посвящённого её участию в Марафоне песков в 2017 году. Как тренируется веган-марафонец? Когда дело доходит до тренировок, Фиона, похоже, не следует какому-либо строгому и тщательно спланированному распорядку. На самом деле, этот невероятный спортсмен не склонен уделять слишком много внимания похудению, игровому весу или повышению тонуса. По ее словам, ее настоящая тренировка заключается в крайне активном образе жизни. Один из типичных дней Фионы начинается в 3:30 утра, когда она просыпается и начинает заниматься физическим трудом либо в своем приюте для животных Tower Hill Stables, либо работать в пожарной команде. Именно этот активный образ жизни способствует большей части здоровья Фионы вместе с ее беговыми тренировками и здоровым питанием. «Я думаю, что мой энергичный образ жизни — это мой кросс-тренинг. Я тренируюсь только с греблей на своем гребле Concept 2 или бегом», — сказала Фиона. Однако, когда приближается такое крупное событие, как марафон, Фиона склонна немного менять свой распорядок дня. Обычно она пробегает максимум от 90 до 100 миль в неделю, что равняется 144-160 километрам, и разделяет свои тренировки на десять сессий, разделенных на скорость и выносливость. Несмотря на это, Фиона продолжает подчеркивать тот факт, что все люди разные, и то, что работает для нее, может не работать для других спортсменов. «Я всегда отвечаю всем, кто обращается за советом по поводу бега и сочетания его с веганской диетой, но я всегда говорю, что все люди разные, и я могу только сказать им, что сработало для меня». Борьба с заблуждениями о веганах «Самый распространенный вопрос, который мне задают: «Откуда у вас эти огромные мышцы?» Я отвечаю: «Из моего замечательного, здорового питания, конечно!» Будучи спортсменкой-веганом, Фионе часто приходилось сталкиваться с неправильными заблуждениями о своем питании и образе жизни. Стереотипом номер один, с которым ей часто приходилось сталкиваться, было ошибочное представление о том, что веганы слабы и им не хватает мышц. Но Фиона никогда не стеснялась доказывать, что эти люди ошибаются. «Люди думают, что мы слабы телом и умом. Они ошибочно принимают наше сострадание за слабость. Вот почему я принял главный вызов Marathon des Sables, самого сложного забега на планете, который известен тем, что заставляет взрослых мужчин плакать!» Еще одно распространенное заблуждение заключается в том, что веган имеет тенденцию тратить часы на то, чтобы понять, что есть и в каких количествах. Но свобода Фионы в ее тренировках отражается на ее диете. У нее нет установленного шаблона регулярного питания, такого как завтрак, обед и ужин, и она предпочитает есть, когда ее тело просит еды. «На самом деле я ем только тогда, когда голодна, а когда я это делаю, это, как правило, орехи, свежие фрукты, рис, бобовые и хлеб», — сказала Фиона. В отличие от некоторых других веганов, она предпочитает питаться в основном исходя из того, что кажется правильным для ее тела, вместо того, чтобы тратить часы на изучение новейших веганских суперпродуктов. «Я не трачу слишком много времени на анализ своего рациона. Я знаю, что работает для меня, но это может не всем подойти». Любимыми источниками белков Фионы являются чечевица и орехи, в частности, миндаль и кедровые орехи. Когда дело доходит до кальция, она часто выбирает брокколи, капусту, миндаль и инжир, в то время как для получения правильного потребления железа она часто добавляет в свой рацион семена кунжута, листовые овощи и шпинат. Но Фиона также советует людям меньше зацикливаться на еде и начать выбирать самостоятельно, а не всегда следовать чужим советам. «Мой самый главный совет — знать себя и прислушиваться к своему телу. В конечном счете, он расскажет вам все, что вам нужно знать, если у вас хватит мудрости слушать», — сказала Фиона. Поиск вдохновения Большинство людей, которые даже не могут подумать о марафоне, часто очарованы тем, что заставляет человека принять такой изнурительный вызов. Для многих спортсменов причины могут быть в огромных физических и психических преимуществах, другие могут хотеть доказать себе, что они могут достичь всего, чего захотят, но для Фионы в этом никогда не было сомнений. Мои сильные стороны как спортсмена в том, что я не спортсмен для себя. Я делаю это на благо других (...). Я не настолько эгоистичен, чтобы хотеть чего-то настолько сильно для себя. Это заставляет меня подталкивать себя еще больше, зная, что, делая все хорошо, я могу убедить других подумать о веганском образе жизни». Беговые марафоны, возможно, не самый популярный способ продвижения веганства, но, по словам Фионы, это один из лучших способов убедить многих людей, обеспокоенных последствиями, которые эта диета может иметь для их организма. Благодаря своим спортивным достижениям Фиона вдохновила тысячи людей по всему миру на переход на растительную диету. В частности, она помнит мэра, которая подошла к ней после марафона и сказала, что наблюдение за ее соревнованиями убедило ее позволить своей маленькой дочери придерживаться веганской диеты. До того, как Фиона бежала, мэр сомневалась, стоит ли отпускать своего ребенка по этому пути, учитывая ее юный возраст. Рассказывая об этом событии, Фиона прокомментировала: «Это был самый большой приз, о котором я когда-либо могла мечтать!» В возрасте 53 лет Фиона продолжает бегать марафоны, ухаживать за многочисленными спасенными животными в своем заповеднике для животных Tower Hill Stables и служить пожарным. «Единственная мотивация, которая мне нужна, — это знать, что я помогаю другим. Мне все равно, где и что, лишь бы я мог использовать свою жизнь на благо кого-то другого, менее удачливого, чем я. Это все, что имеет для меня значение». Фиона Оукс (Fiona Oakes) — веган, известная марафонка, велогонщица, призер награды за Веганские достижения 2004 года (the Vegan Society's Achievement Award in 2004). Одна из 25-ти женщин-пожарных Великобритании. Бригадир пожарной дружины. Организовала и содержит приют для более 250 спасенных животных (лошади, коровы, козы, свиньи, куры. собаки, кошки и др). Фионов ковчег, или 250 друзей Оукс - в журнале "Культпоход" июнь 2007 Фиона Оукс – ради животных (ВИДЕО) Центр защиты прав животных «ВИТА» -
Веганское общество России, Москва Центр защиты прав животных "ВИТА" Материалы по теме: • Вегетарианство и спорт
|
ВАЖНО!
