Центр защиты прав животных «ВИТА»
Главная страница / Home    Карта сайта / Map    Контакты / Contacts


RUS        ENG
РАЗВЛЕЧЕНИЯ ЭКСПЕРИМЕНТЫ ВЕГА́НСТВО МЕХ СОБАКИ и КОШКИ ГУМАННОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
Видео Фото Книги Листовки Закон НОВОСТИ О нас Как помочь? Вестник СМИ Ссылки ФОРУМ Контакты

О нас
Наши принципы
Часто задаваемые вопросы
Как нам помочь?
Волонтерский отдел
Условия использования информации
Как подать заявление в полицию
Вестник Виты
Цитаты
Календарь
Форум
Контакты



ПОИСК НА САЙТЕ:

БИОЭТИКА - почтой


ПОДПИСКА НА НОВОСТИ "ВИТЫ" | RSS
Имя:
E-mail:
yandex-money
№ нашего кошелька: 41001212449697
webmoney
№ нашего кошелька: 263761031012

youtube   youtube   vkontakte   facebook Instagram
     

 

17 мая 2020 - VITA News

Новое исследование: вега́ны превосходят всеядных по выносливости  | ВИДЕО

Новое исследование: вега́ны превосходят всеядных по выносливости

Новое исследование: вега́ны превосходят всеядных по выносливости

Новое исследование: вега́ны превосходят всеядных по выносливости

Новое исследование: вега́ны превосходят всеядных по выносливости

Будь вега́ном - спаси жизнь!

      Среди спортсменов и тренеров существует распространенное заблуждение, что вега́нство связано с низкой производительностью или слабостью, и чтобы быть сильным, нужно есть мясо. Новое исследование из Монреаля доказывает, что ситуация на самом деле диаметрально противоположная: вега́нство улучшает спортивные результаты. У вега́нов уровень выносливости выше, чем у всеядных. Исследование, проведенное группой ученых на факультете физической культуры Квебекского университета, выявило различие в выносливости и мышечной силе вега́нов и всеядных участников. 

В исследовании приняли участие 56 спортсменов, половина из которых имеет стаж вега́нства не менее двух лет, а другая половина - всеядные. В ходе исследования обнаружилось, что у спортсменов-вега́нов был лучший показатель VO2 Max (показатель способности организма усваивать кислород, получаемый из окружающей среды), а также он мог дольше удерживаться (субмаксимальное время выносливости до истощения у вега́нов (12,2 ± 5,7 против 8,8 ± 3,0 мин; р = 0,007 соответственно) по сравнению со всеядными. 

Существует большой интерес к исследованиям в отношении эффективности растительного питания и легкой атлетики. В документальных фильмах, таких как "Переломный момент" (Game Changers), изображены профессиональные спортсмены-вега́ны, а такие звезды мирового уровня, как Самый ценный игрок Национальной баскетбольной лиги (MVP NBA) Крис Пол, который недавно сказал, что питание на растительной основе помогает ему не уступать по активности напарникам по команде. 

Организм редко сжигает белок в качестве топлива и вместо этого полагается на сложные углеводы, содержащиеся в овощах, зерновых, бобовых, фруктах и ??орехах - основу для растительного питания, поэтому исследование имеет важное значение. В растительной диете содержится больше сложных углеводов, которые организм может усваивать быстрее и которые также обеспечивают его источником энергии, используемой для упражнений. Исследователи пришли к выводу: «Данные свидетельствуют о том, что большее потребление углеводов может быть связано с лучшей выносливостью, и это может быть связано с более высоким запасом гликогена в мышцах у вега́нов». 

Вега́ны превзошли своих всеядных собратьев, согласно исследованию

Исследователи изучали силу (измеренную на тренажерах для жима ногами и для пресса живота), а также выносливость на велотренажере (измерялось, как долго атлеты могут ехать на 70% своей пиковой мощности, пока не достигнут истощения), а также состав тела и максимальное потребление кислорода (МПК) как объективный показатель аэробной выносливости. «Наше первое исследование показало, что вега́нское питание может быть связано с лучшей субмаксимальной выносливостью, которая не зависит от максимальных уровней VO2 Max». 

«Заключение исследования: субмаксимальная выносливость у вега́нов лучше в сравнении с всеядными. Поэтому эти результаты противоречат распространенному мнению населения в целом». 

Исследователи добавили: «Другие потенциальные механизмы, которые могут объяснить лучшие показатели выносливости у вега́нов, могут быть связаны с благоприятным течением окислительного стресса и воспаления». В целом, сложные углеводы, такие как овощи, зерновые и бобовые, полезны для тренировок на выносливость и высокоэффективных занятий, все они являются частью здорового вега́нского питания. 

Центр защиты прав животных «ВИТА», VITA News, Вега́нское общество России
по материалам: New Study Finds Vegans Outperform Omnivores in Endurance Tests | The Beet
Постоянная ссылка: http://www.vita.org.ru/new/2020/may/17.htm

Вега́нство и Cпорт

Здоровье

МИР ПОСЛЕ ПАНДЕМИИ. Планетарные последствия

СКОЛЬКО ЖИВОТНЫХ УБИВАЮТ РАДИ ЕДЫ ЕЖЕДНЕВНО?

"Когда Вы в последний раз убили животное?" – новые рекламные щиты в Великобритании

Ученые: вега́нство может остановить будущие пандемии

Причина эпидемии - мясоедение. Количество предупреждений Земли ограничено

Эксплуатацию животных - под запрет!

Жителям Китая запретили есть мясо диких животных

Короновирус 2019, или Почему нельзя употреблять в пищу несъедобные объекты

Кто такие вега́ны? Веган. Вега́нство

«Кровавая бойня: поглощая прошлое». Мартин Фримен в фильме 2067 года - ВИДЕО (русский дубляж)

Вы можете помочь с вега́нской соцрекламой в России

Вега́нская соцреклама «Животные – не еда!» впервые в России ВИДЕО

Новая вега́нская соцреклама ВИТЫ - ВИДЕО

Будь вега́ном - спаси жизнь!

Центр защиты прав животных «ВИТА»
www.vita.org.ru vita@vita.org.ru


Материалы по теме:

Безмолвный ковчег - книга Джульетт Геллатли

ГАМБУРГЕР БЕЗ ПРИКРАС. Фильм поможет вам сделать первый шаг для спасения животных, людей и планеты

ГОСПОДСТВО / DOMINION / Русский перевод ВИТА

ЗЕМЛЯНЕ

Рыба чувствует боль

Правда о море

Правда о мясе

72 миллиардов животных ежегодно убивают ради мяса

Первая ступень

Освобождение животных

Лучшая речь лауреата «Оскара» за всю историю – Хоакин Феникс (ВИДЕО)

Хоакин Феникс спас мать и дитя с бойни | ВИДЕО

Жизнь без убийства 

Жизнь животных на ферме

Раки, крабы, креветки, омары и рыбы не хотят умирать также, как и вы

Самоценность животных

Животноводство и глобальные проблемы   

Вега́нский образ жизни как главное условие предотвращения экологической катастрофы на планете. Доклад Ирины Новожиловой

Жителям Китая запретили есть мясо диких животных

Пора нам начать их слушать. Вы можете предотвратить следующую глобальную пандемию, перейдя на веганский путь

Требуйте закрыть все рынки живых животных по всему миру

Дорогие невеганы, это ваша вина

Эксплуатацию животных - под запрет!

Коронавирус: запрет весенней охоты 2020 в регионах России

Альтруизм и эгоизм: как заложенное в человеке начало усиливается во время карантина и делит людей на два лагеря

Почему одних мы любим, а других едим?

Если бы ваша собака на вкус была, как свинина или курятина, вы бы ее съели?

Коронавирус привел к запрету корриды. Спасено 120 быков

Будь вега́ном - спаси жизнь!

ГАМБУРГЕР БЕЗ ПРИКРАС

Комментарий



Наверх


ВАЖНО!

Гамбургер без прикрас
Фильм поможет вам сделать первый шаг для спасения животных, людей и планеты

Самое откровенное интервью Ирины Новожиловой о цирках
Самое откровенное интервью
Ирины Новожиловой
о ситуации с цирками

Открытое письмо Елены Сафоновой Путину
Открытое письмо
Елены Сафоновой
президенту

Петиция против использования животных в цирках
ПЕТИЦИЯ
ЗАКРОЙ
ПРЕСТУПНЫЙ ЦИРК

Вега́нская кухня
Вега́нская кухня

Цирк: иллюзия любви
Цирк: иллюзия любви

В Комиссию по работе над Красной книгой России включили... серийного убийцу животных Ястржембского
В Комиссию по
Красной книге
включили...
серийного убийцу
Восстанови Правосудие в России. Истязания животных в цирках
Безнаказанные истязания
животных в цирках

За кулисами цирка - 1
За кулисами цирка

Звёзды против цирка с животными - 2. Трейлер
Звёзды против цирка
с животными - 2
За кулисами цирка - 2
За кулисами цирка 2

ВИТА о правах животных
ВИТА о правах животных = вега́нстве

Грязная война против Российского Движения за права животных
Грязная война против
Российского Движения
за права животных

ЦИРК: ПЫТКИ ЖИВОТНЫХ
Цирк: новогодние
пытки животных

ГОСПОДСТВО. DOMINION. Русский перевод: ВИТА - ФИЛЬМ
ГОСПОДСТВО. DOMINION
Русский перевод: ВИТА

Какой Вы сильный!
Какой Вы сильный!

Первая веганская соцреклама
Первая веганская соцреклама

Самое откровенное интервью Ирины Новожиловой о цирках в России
Самое откровенное
интервью
Ирины Новожиловой

Невидимые страдания: <br>изнанка туризма<br> с дикими животными
Невидимые страдания:
изнанка туризма
с дикими животными

Контактный зоопарк: незаконно, жестоко, опасно
Контактный зоопарк:
незаконно, жестоко, опасно

Авторекламой по мехам! ВИДЕО
Авторекламой по бездушию

ЖЕСТОКОСТЬ И<br> БЕЗЗАКОНИЕ В РОССИИ<br>
А воз и ныне там:<br> найди пару отличий 12 лет спустя
ЖЕСТОКОСТЬ И
БЕЗЗАКОНИЕ В РОССИИ
А воз и ныне там:
найди пару отличий 12 лет спустя

Белого медведя<br> в наморднике<br> заставляют петь и<br> танцевать в цирке
Белого медведя
в наморднике
заставляют петь и
танцевать в цирке

Великобритании запретила использование животных в цирках
Великобритании запретила
использование животных
в цирках

О страшных зоозащитниках и беззащитных укротителях
О свирепых зоозащитниках
и беззащитных укротителях

НОТА ПРОТЕСТА
ПОДПИШИТЕ ПЕТИЦИЮ
НОТА ПРОТЕСТА
Путину

Россию превращают в кузницу орков?
Россию превращают
в кузницу орков?

Вместо «золотых» бордюров и плитки в Москве - спасенная от пожаров Сибирь!
Вместо «золотых» бордюров
и плитки в Москве
- спасенная от пожаров Сибирь!

24 апреля - Международный день против экспериментов на животных
РАЗОБЛАЧЕНИЕ ВИВИСЕКЦИИ
ВПЕРВЫЕ <br>Веганская соцреклама<br> «Животные – не еда!»<br> ко Дню Вегана
ВПЕРВЫЕ
Вега́нская соцреклама
«Животные – не еда!»

Центру защиты прав животных ВИТА стукнуло... 25 лет
Центру защиты прав животных ВИТА стукнуло... 25 лет

Концерт к Юбилею Международного Дня защиты прав животных в Саду Эрмитаж, Москва
Концерт к Юбилею Международного Дня защиты прав животных

Друзья! Поддержите
Российское Движение
за права животных

Концерт за права животных в Москве
Концерт за права животных в Москве

Спаси животных - закрой жестокий цирк в своей стране
Спаси животных - закрой жестокий цирк в своей стране

Подпишите ПЕТИЦИЮ За город, свободный от жестокости!
Подпишите ПЕТИЦИЮ
За город, свободный от жестокости!
А ну-ка, отними:<br> Аттракцион<br> невиданной щедрости<br> "МЫ ловим, а спасайте - ВЫ!"
А ну-ка, отними:
Аттракцион
невиданной щедрости
"МЫ ловим,
а спасайте - ВЫ!"

Запрет цирка с животными в США: 2 штат - Гавайи
Запрет цирка с животными в США: 2 штат - Гавайи

ПЕТИЦИЯ: Запретить контактные зоопарки – объекты пожарной опасности в торговых центрах
ПЕТИЦИЯ: Запретить контактные зоопарки

Ау! Президент, где же обещанный закон?
Президент, где обещанный закон?

В Международный день цирка стартовал бойкот жестокого цирка
Бойкот жестокого цирка

Барселона – город для вега́нов («веган-френдли»)
Барселона – город для вега́нов («веган-френдли»)

Гитлер. Фальсификация истории
Гитлер. Фальсификация истории

К 70-летию Победы. Видеоролик Виты на стихи Героя Советского Союза Эдуарда Асадова
Ко Дню Победы
ЭКСТРЕННО! Требуем принять Закон о запрете тестирования косметики на животных в России
Петиция за запрет
тестов на животных

ПЕТИЦИЯ За запрет операции по удалению когтей у кошки
ПЕТИЦИЯ За запрет операции
по удалению когтей у кошки
ЖЕСТОКОСТЬ И БЕЗЗАКОНИЕ В РОССИИ:
Требуем внести запрет притравочных станций в Федеральный Закон о защите животных<br>
ПРИТРАВКА
Контактный зоопарк: незаконно, жестоко, опасно
"Контактный зоопарк"

Причины эскалации жестокости в России
Причины эскалации жестокости в России

Жестокость - признак деградации
Жестокость - признак деградации
1.5 млн подписей переданы президенту
1.5 млн подписей
за закон
переданы президенту

ВНИМАНИЕ! В России<br> легализуют <br> притравочные станции!
ВНИМАНИЕ
Россия XXI
легализует притравку?!
Более 150 фото притравки<br> переданы ВИТОЙ<br> Бурматову В.В.<br> в Комитет по экологии Госдумы
ПРИТРАВКА
ПОЗОР РОССИИ

Ирина Новожилова: «Сказка про белого бычка или Как власти в очередной раз закон в защиту животных принимали»<br>

«Сказка про
белого бычка»
Год собаки в России
Год собаки в России
Концерт <br>за права животных<br> у Кремля «ЭМПАТИЯ»<br> ко Дню вегана
Концерт у Кремля
за права животных

«Что-то сильно<br> не так в нашем<br> королевстве»<br>
«Что-то сильно
не так в нашем
королевстве»
Китай предпринимает<br> шаги к отказу<br> от тестирования<br> на животных
Китай предпринимает
шаги к отказу
от тестирования
на животных

Джон Фавро и диснеевская<br>«Книга джунглей»<br> спасают животных<br>
Кино без жестокости к животным

Первый Вегетарианский телеканал России - 25 июля выход в эфир<br>
Первый Вегетарианский телеканал России
25 июля выход в эфир

Биоэтика
Биоэтика

Здоровье нации
Здоровье нации. ВИДЕО

Спаси животных - закрой цирк!<br> Цирк: пытки и убийства животных
15 апреля
Международная акция
За цирк без животных!

Ранняя история Движения против цирков с животными в России. 1994-2006
Лучший аргумент
против лжи циркачей?
Факты! ВИДЕО

Российские звёзды против цирка с животными (короткий вариант) ВИДЕО
Звёзды против цирка
с животными - ВИДЕО

За запрет жестокого цирка
Спаси животных
закрой жестокий цирк

Контактный зоопарк: незаконно, жестоко, опасно
Контактный зоопарк: незаконно, жестоко,
опасно

День без мяса
День без мяса

Автореклама Цирк без животных!
Спаси животных
- закрой цирк!

Бразильский Карнавал: жестокость к животным ради веселья людей
Бразильский Карнавал:
жестокость к животным

Поставщики Гермеса и Прада разоблачены: Страусят убивают ради «роскошных» сумок
Поставщики Гермеса и
Прада разоблачены

Здоровое питание для жизни – для женщин
Здоровое питание
для жизни –
для женщин

Освободите Нарнию!
Свободу Нарнии!

Веганы: ради жизни и будущего планеты. Веганское движение в России
Веганы: ради жизни
и будущего планеты.
Веганское движение
в России

Косатки на ВДНХ
Россия - 2?
В
Цирк: новогодние пытки
ПЕТИЦИЯ
Чёрный плавник
на русском языке
Россия за запрет притравки
Яшка
Российские звёзды против цирка с животными
Впервые в России! Праздник этичной моды «Животные – не одежда!» в Коломенском
Животные – не одежда!
ВИТА: история борьбы. Веганская революция
экстренного расследования
Россия, где Твоё правосудие?
Хватит цирка!
ПЕТИЦИЯ о наказании убийц белой медведицы
Россия, где правосудие?
Впервые в России! Праздник этичной моды «Животные – не одежда!» в Коломенском
4 дня из жизни морского котика
Белый кит. Белуха. Полярный дельфин
Анна Ковальчук - вегетарианка
Анна Ковальчук - вегетарианка
Ирина Новожилова:
25 лет на вегетарианстве
История зелёного движения России с участием Елены Камбуровой
История зелёного
движения России
с участием
Елены Камбуровой
 Спаси дельфина, пока он живой!
Спаси дельфина, пока он живой!
Вечное заключение
Вечное заключение
Журнал Elle в августе: о веганстве
Elle о веганстве
Россия за Международный запрет цирка
Россия за Международный запрет цирка
Выигранное
Преступники - на свободе, спасатели - под судом
Океанариум подлежит закрытию
Закрытие океанариума
Закрыть в России переездные дельфинарии!
Дельфинарий
Спаси дельфина,
пока он живой!
Ответный выстрел
Ответный выстрел
Голубь Пеля отпраздновал своё 10-летие в составе «Виты»
Голубь Пеля: 10 лет в составе «Виты»
Проводы цирка в России 2015
Проводы цирка
Россия-2015
Цирк в Анапе таскал медвежонка на капоте
Цирк в Анапе таскал медвежонка на капоте
Девушка и амбалы
Девушка и амбалы
Hugo Boss отказывается от меха
Hugo Boss против меха
Защити жизнь - будь веганом!
Защити жизнь -
будь веганом!
Земляне
Земляне
Деятельность «шариковых» - угроза государству
Деятельность «шариковых»
- угроза государству
Почему стильные женщины России не носят мех
Победа! Узник цирка освобождён!
Океанариум - тюрьма косаток
Защитники животных наградили Олега Меньшикова Дипломом имени Эллочки-людоедки
НОВЫЕ МАТЕРИАЛЫ:
Меньшиков кормил богему мясом животных из Красной книги - Экспресс газета
Rambler's Top100   Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Copyright © 2003-2017 НП Центр защиты прав животных «ВИТА»
E-MAILВэб-мастер